ই-সিগারেট ধূমপান করার সময় লোকেরা কেন মাথা ঘোরা অনুভব করে?
Jun 11, 2024
ইলেকট্রনিক সিগারেট ব্যবহারে মাথা ঘোরা হতে পারে, প্রধানত তাদের মধ্যে থাকা নিকোটিনের কারণে। নিকোটিন রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করার পরে, এটি নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, যা ব্যালেন্স রিসেপ্টরগুলির সাথে সমস্যা হতে পারে। এটি ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে এবং মানুষের মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে। ঘন ঘন বা ব্যাপক ব্যবহার বিশেষভাবে স্পষ্ট।
ইলেকট্রনিক সিগারেট উপাদান বিশ্লেষণ
নিকোটিন সামগ্রী
ইলেক্ট্রনিক সিগারেটে বেশিরভাগ নিকোটিনের বিভিন্ন ঘনত্ব থাকে, যা তামাক গাছ থেকে আহরিত ক্ষতিকারক পদার্থ। নিকোটিনের ঘনত্ব সাধারণত ই-সিগারেট তরল বা ই-তরল প্যাকেজিংয়ে নির্দেশিত হয়। নিকোটিনের ঘনত্ব সরাসরি ব্যবহারকারীর শারীরিক প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করে, সম্ভাব্য মাথা ঘোরা এবং অন্যান্য অস্বস্তির লক্ষণ সহ।
অন্যান্য additives
ইলেক্ট্রনিক সিগারেটের তরলগুলিতে সাধারণত অন্যান্য সংযোজন যেমন প্রোপিলিন গ্লাইকোল, গ্লিসারল, খাদ্য গ্রেডের মশলা এবং রঙ্গক থাকে। তাদের মধ্যে, প্রোপিলিন গ্লাইকোল এবং গ্লিসারল দ্রাবক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, অন্যদিকে খাদ্য গ্রেডের মশলা এবং রঙ্গক পণ্যের আকর্ষণ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। যদিও এই অ্যাডিটিভগুলির বেশিরভাগই তুলনামূলকভাবে নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়, তবে ফুসফুসে শ্বাস নেওয়ার সময় তারা অনিশ্চিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
শরীরে নিকোটিনের প্রভাব
নিকোটিন বিষক্রিয়া
নিকোটিন বিষক্রিয়া একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর সমস্যা, বিশেষ করে ইলেকট্রনিক সিগারেট ব্যবহারে। যখন নিকোটিন গ্রহণ খুব বেশি হয়, তখন লোকেরা মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, হৃদস্পন্দন ত্বরান্বিত বা এমনকি অজ্ঞান বোধ করতে পারে। গুরুতর নিকোটিন বিষক্রিয়া এমনকি শ্বাসকষ্ট এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে। অতএব, নিকোটিনের ঘনত্ব এবং ডোজ সাবধানে নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।
কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্রভাব
নিকোটিন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলে। প্রথমত, এটি অ্যাড্রেনালিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে ত্বরিত হৃদস্পন্দন এবং উচ্চ রক্তচাপ হয়। এটি দীর্ঘমেয়াদে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়াবে, যেমন করোনারি হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপ। এছাড়াও, নিকোটিন রক্তনালী সংকোচনের কারণ হতে পারে এবং রক্তের প্রবাহ কমাতে পারে, যা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে আরও প্রভাবিত করে।
অন্যান্য কারণের প্রভাব
শ্বাস মোড
ই-সিগারেট ব্যবহারকারীরা মাথা ঘোরা বোধ করবে কিনা তার উপর শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণগুলির একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে। আরও ধোঁয়া গভীরভাবে নিঃশ্বাসে নিকোটিন এবং অন্যান্য রাসায়নিক উপাদান ফুসফুসে প্রবেশ করতে পারে, যা রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে। অগভীর শ্বাস নেওয়া বা সংক্ষিপ্ত চোষা অস্বস্তির ঝুঁকি কমাতে পারে। শরীরের উপর বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতির প্রভাব বোঝা মানুষের অস্বস্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি
ইলেকট্রনিক সিগারেট ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সিও একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। ই-সিগারেটের ঘন ঘন ব্যবহার মানে নিকোটিন এবং অন্যান্য উপাদানের উচ্চতর গ্রহণ, যা মাথা ঘোরা এবং অন্যান্য স্নায়বিক সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ন্ত্রণ স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমানোর একটি কার্যকর উপায়।
ব্যবহারের পরিবেশ
যে পরিবেশে ইলেকট্রনিক সিগারেট ব্যবহার করা হয় তা ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতাকেও প্রভাবিত করতে পারে। দুর্বল বায়ুচলাচল এলাকায় ই-সিগারেট ব্যবহার করা, বিশেষ করে ঘেরা জায়গায়, মাথা ঘোরা এবং অস্বস্তির সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। বিপরীতে, একটি খোলা বা ভাল বায়ুচলাচল পরিবেশে ব্যবহার এই ঝুঁকি কমাতে পারে। অধিকন্তু, উচ্চ-উচ্চতায় ই-সিগারেট ব্যবহার করলে অক্সিজেন কম থাকার কারণে মাথা ঘোরা হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা গবেষণা
মাথা ঘোরা এর শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া
চিকিৎসা গবেষণায় বারবার দেখা গেছে যে মাথা ঘোরা প্রধানত স্নায়ুতন্ত্রে প্রবেশের পর নিউরোট্রান্সমিটারে নিকোটিনের প্রভাবের কারণে হয়। নিকোটিন স্নায়ু শেষগুলিকে উদ্দীপিত করে, যা ফলস্বরূপ ডোপামিন এবং অন্যান্য নিউরোট্রান্সমিটারের নিঃসরণকে প্রভাবিত করে। এই আকস্মিক রাসায়নিক পরিবর্তন মস্তিষ্কে প্রতিক্রিয়ার একটি সিরিজ ঘটায়, যা ভারসাম্যহীনতা এবং মাথা ঘোরা হতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব
স্বল্পমেয়াদী অস্বস্তি ছাড়াও, নিকোটিন এবং ই-সিগারেটের ব্যবহারে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব রয়েছে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে নিকোটিন এবং অন্যান্য ইলেকট্রনিক সিগারেটের উপাদান দীর্ঘমেয়াদী শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্ট হতে পারে এবং এমনকি দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) এর ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে। এছাড়াও, নিকোটিন কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথেও যুক্ত এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে দীর্ঘস্থায়ী বিরূপ প্রভাব ফেলে।
ইলেকট্রনিক সিগারেটের তুলনামূলকভাবে নতুন প্রকৃতির কারণে, তাদের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব নিয়ে গবেষণা এখনও চলছে। কিন্তু ক্রমবর্ধমান প্রমাণগুলি ইঙ্গিত করে যে ই-সিগারেটের ব্যবহার বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত, এই বিষয়ে ব্যাপক গবেষণা পরিচালনার গুরুত্বকে আরও জোর দেয়।
কীভাবে ই-সিগারেটের কারণে অস্বস্তি দূর করবেন
নিকোটিন সামগ্রী হ্রাস করুন
ই-সিগারেট দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি দূর করার জন্য নিকোটিন সামগ্রী হ্রাস করা একটি কার্যকর উপায়। কম নিকোটিন সামগ্রী সহ ই-সিগারেটের তরল নির্বাচন করা বা নিকোটিন মুক্ত বিকল্পগুলি ব্যবহার করা মাথা ঘোরা এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি সহ বিভিন্ন অস্বস্তির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। ধীরে ধীরে নিকোটিন গ্রহণ কমানোও ধূমপান ত্যাগ করার একটি কার্যকর উপায়।
ব্যবহারের অভ্যাস পরিবর্তন করুন
নিকোটিনের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি ই-সিগারেট ব্যবহারের অভ্যাস পরিবর্তন করাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, অল্প সময়ের মধ্যে ই-সিগারেটের অত্যধিক ব্যবহার এড়ানো, বিশেষ করে উচ্চ নিকোটিন পণ্য, বিষক্রিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। উপরন্তু, ভাল বায়ুচলাচল এলাকায় ই-সিগারেট ব্যবহার করার চেষ্টা করা এবং ধোঁয়া নিঃশ্বাসের গভীরতা এবং সময়কাল নিয়ন্ত্রণ করাও কার্যকরভাবে অস্বস্তি কমাতে পারে।
