কেন একটি ইলেকট্রনিক সিগারেট ধূমপান কাশি কারণ?
Jun 11, 2024
ই-সিগারেট ধূমপানের ফলে কাশি হতে পারে, প্রধানত কারণ ই-সিগারেটের তরলে নিকোটিন এবং অন্যান্য রাসায়নিক উপাদান থাকে, যা শ্বাসতন্ত্র এবং গলাকে জ্বালাতন করতে পারে। নিকোটিনের ঘনত্ব যত বেশি, জ্বালা তত বেশি। এছাড়াও, ইলেকট্রনিক সিগারেটের গরম করার উপাদানগুলি ক্ষতিকারক গ্যাস এবং কণা তৈরি করতে পারে, যা শ্বাসযন্ত্রের জ্বালাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। অতএব, ঘন ঘন ব্যবহার বা ই-সিগারেট তরল উচ্চ ঘনত্ব কাশি উপসর্গ সৃষ্টি বা বাড়িয়ে দিতে পারে।
কাশির সাধারণ কারণ
কাশি একটি খুব সাধারণ উপসর্গ যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। সাধারণত, অসুস্থতা, সংক্রমণ বা অন্যান্য বাহ্যিক উদ্দীপনার কারণে কাশি হতে পারে।
ভাইরাস বা সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট কাশি
আপনি যখন ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, ঠান্ডা বা নিউমোনিয়ার মতো রোগে আক্রান্ত হন, তখন কাশি সাধারণত একটি উপসর্গ হিসেবে দেখা দেয়। এই ধরনের কাশি সাধারণত অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, যেমন গলা ব্যথা, জ্বর বা নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া।
ইনফ্লুয়েঞ্জা কাশি: সাধারণত গুরুতর এবং দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে।
সর্দি কাশি: এটি তুলনামূলকভাবে হালকা এবং সাধারণত সর্দির লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার পরে স্বাভাবিকভাবেই অদৃশ্য হয়ে যায়।
নিউমোনিয়া কাশি: এই ধরনের কাশি সাধারণত বেশি তীব্র হয় এবং কফ বা শ্বাসকষ্টের সাথে হতে পারে।
বাহ্যিক উদ্দীপনা দ্বারা সৃষ্ট কাশি
ভাইরাস এবং সংক্রমণ ছাড়াও, কাশি বাহ্যিক উদ্দীপনার কারণেও হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে কিন্তু ধোঁয়া, ধুলো, পরাগ, রাসায়নিক পদার্থ ইত্যাদির মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়।
ধোঁয়া এবং বায়ু দূষণ: বিশেষ করে বড় শহরগুলিতে বায়ু দূষণ এবং ধোঁয়া কাশির সাধারণ কারণ।
পেশাগত এক্সপোজার: উদাহরণস্বরূপ, কিছু কারখানা বা খনিতে কাজ করার ফলে ক্ষতিকারক পদার্থের সংস্পর্শে আসতে পারে, যার ফলে কাশি হতে পারে।
বাড়ির পরিবেশ: পোষা প্রাণীর চুল, ধুলো বা ছাঁচও কাশি হতে পারে এমন কারণ হতে পারে।
ইলেকট্রনিক সিগারেট উপাদান বিশ্লেষণ
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ধূমপানের একটি জনপ্রিয় বিকল্প হিসাবে ইলেকট্রনিক সিগারেটগুলি তাদের উপাদান এবং স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলির জন্য ব্যাপক মনোযোগ পেয়েছে। যদিও ই-সিগারেটগুলি ঐতিহ্যগত সিগারেটের চেয়ে নিরাপদ বলে দাবি করে, তবুও এর ভিতরে বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে
ইলেক্ট্রনিক সিগারেটের তরলে সাধারণত নিকোটিন, প্রোপিলিন গ্লাইকল, গ্লিসারিন এবং ফুড গ্রেড এসেন্স থাকে। উত্তপ্ত হওয়ার পরে, এই উপাদানগুলি ইনহেলেশনের জন্য বাষ্প তৈরি করবে।
নিকোটিন: একটি অত্যন্ত আসক্তিযুক্ত রাসায়নিক পদার্থ যা ঐতিহ্যগত তামাকজাত পণ্যের একটি প্রধান উপাদান।
প্রোপিলিন গ্লাইকোল: সাধারণত খাবার এবং প্রসাধনীতে ব্যবহৃত হয়, তবে শ্বাস নেওয়ার ফলে শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে জ্বালা হতে পারে।
গ্লিসারল: প্রধানত ইলেকট্রনিক সিগারেট তরলগুলির জন্য একটি তরল হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং সাধারণত তুলনামূলকভাবে নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
ফুড গ্রেড সারাংশ: যদিও এটি খাদ্যের গ্রেড, দীর্ঘমেয়াদী শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যের প্রভাব এখনও অস্পষ্ট।
নিকোটিনের প্রভাব
নিকোটিন ইলেকট্রনিক সিগারেটের সবচেয়ে বিতর্কিত উপাদান। এটি তামাক গাছ থেকে নিষ্কাশিত একটি ক্ষারীয় রাসায়নিক এবং শক্তিশালী আসক্তির বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
আসক্তি: নিকোটিন দ্রুত রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করতে পারে এবং আনন্দের অনুভূতি তৈরি করতে মস্তিষ্কে প্রবেশ করতে পারে, যা মানুষকে সহজেই আসক্ত করে তোলে।
উদ্দীপনা: নিকোটিন অ্যাড্রেনালিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, যা ত্বরিত হৃদস্পন্দন এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে।
শ্বাসতন্ত্রের উপর প্রভাব: যদিও নিকোটিন নিজেই সরাসরি ফুসফুসের সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবে এর উপস্থিতি ব্যবহারকারীদের জন্য ই-সিগারেট আরও ঘন ঘন ব্যবহার করা সহজ করে তোলে, যার ফলে অন্যান্য ক্ষতিকারক রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
ই-সিগারেট এবং কাশির মধ্যে সম্পর্ক
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ইলেকট্রনিক সিগারেটগুলি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, তবে ঐতিহ্যগত সিগারেটের তুলনায় তারা স্বাস্থ্যকর কিনা তা নিয়ে এখনও বিতর্ক রয়েছে। বিশেষ করে, অনেক ব্যবহারকারী ই-সিগারেট ব্যবহার করার পরে কাশির লক্ষণগুলি রিপোর্ট করেন। এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, আমরা কীভাবে ইলেকট্রনিক সিগারেটের উপাদানগুলি কাশির কারণ হতে পারে এবং ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি এবং কাশির মধ্যে একটি সম্পর্ক আছে কিনা তা অনুসন্ধান করব।
শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের উপর বিরক্তিকর প্রভাব
ই-সিগারেটের বাষ্পের বিভিন্ন উপাদান, বিশেষ করে নিকোটিন এবং প্রোপিলিন গ্লাইকল, শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে জ্বালাতন করতে পারে এবং ব্যবহারকারীদের কাশির লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে।
নিকোটিন উদ্দীপনা: যদিও নিকোটিন সরাসরি ফুসফুসের সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবে এটি অ্যাড্রেনালিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, যা আরও শ্বাসনালী সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে এবং কাশির কারণ হয়।
প্রোপিলিন গ্লাইকোল উদ্দীপনা: প্রোপিলিন গ্লাইকোল বাষ্প শ্বাস নেওয়ার ফলে শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে জ্বালা হতে পারে, বিশেষ করে যখন বেশি পরিমাণে বা উচ্চ ঘনত্বে ব্যবহার করা হয়।
অন্যান্য রাসায়নিক: নিকোটিন এবং প্রোপিলিন গ্লাইকোল ছাড়াও, কিছু ই-সিগারেটেও সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পদার্থ যেমন অ্যালডিহাইড এবং কিটোন থাকে, যা শ্বাসনালীতে জ্বালাতন করতে পারে।
ইলেকট্রনিক সিগারেট ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি এবং কাশির মধ্যে সম্পর্ক
ইলেকট্রনিক সিগারেট ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি এবং কাশির মধ্যে একটি স্পষ্ট সম্পর্ক রয়েছে বলে মনে হচ্ছে। সহজভাবে বলতে গেলে, ই-সিগারেট ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি যত বেশি হবে, কাশির লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
ঘন ঘন ব্যবহার: ই-সিগারেটের বাষ্পের ঘন ঘন নিঃশ্বাস শ্বাসনালীতে ক্রমাগত জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে কাশির ঝুঁকি বেড়ে যায়।
উচ্চ ঘনত্ব এবং দীর্ঘায়িত শ্বাস-প্রশ্বাস: উচ্চ নিকোটিন ঘনত্ব সহ ই-সিগারেটের ব্যবহার বা দীর্ঘায়িত শ্বাস-প্রশ্বাসও কাশির ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
পরীক্ষা এবং গবেষণা
ইলেকট্রনিক সিগারেটের ব্যাপক ব্যবহারের সাথে সাথে তাদের দীর্ঘমেয়াদী এবং স্বল্পমেয়াদী স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক গবেষণাও বাড়ছে। বিশেষ করে ই-সিগারেট কাশির মতো শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা সৃষ্টি করে কিনা তা নিয়ে, একাধিক পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং গবেষণা কিছু প্রমাণ দিয়েছে।
সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক গবেষণা ফলাফল
শ্বাসনালীতে নিকোটিনের প্রভাব: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে নিকোটিন শ্বাসনালীকে উদ্দীপিত করতে পারে, যার ফলে কাশি এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দেখা দেয়। এই অধ্যয়নগুলি সাধারণত শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে নিকোটিনের নির্দিষ্ট প্রভাবগুলি অনুকরণ করতে প্রাণীর মডেল বা মানব কোষের সংস্কৃতি ব্যবহার করে।
দীর্ঘমেয়াদী এবং স্বল্পমেয়াদী প্রভাব: দীর্ঘমেয়াদী পর্যবেক্ষণে, ই-সিগারেট ব্যবহারকারীরা অ ব্যবহারকারীদের তুলনায় কাশি এবং হাঁপানির লক্ষণগুলি অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি। তবে, স্বল্পমেয়াদী প্রভাব এখনও যথেষ্ট স্পষ্ট নয়।
কিশোর এবং ই-সিগারেট: কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ই-সিগারেট ব্যবহারের ঝুঁকি বিশেষভাবে বিশিষ্ট কারণ তাদের শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম এখনও বিকাশ করছে এবং তারা উদ্দীপনার প্রভাবের জন্য বেশি সংবেদনশীল।
পরীক্ষামূলক তথ্য সমর্থন
কিছু পেশাদার পরীক্ষাগার পরীক্ষা এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি ই-সিগারেট এবং কাশির মধ্যে সংযোগের জন্য ডেটা সহায়তা প্রদান করেছে।
শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা পরীক্ষা: ব্যবহারের আগে এবং পরে ইলেকট্রনিক সিগারেটের ফুসফুসের কার্যকারিতা পরিমাপ করে, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে এর প্রভাব স্পষ্ট করা যেতে পারে। এই ধরনের পরীক্ষা সাধারণত ই-সিগারেট ব্যবহারের পরে ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাস পায়।
রক্ত এবং লালা বিশ্লেষণ: ই-সিগারেট ব্যবহারকারীদের রক্তে বায়োমার্কার এবং লালা বিশ্লেষণ করে তাদের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব বোঝার প্রমাণও দিতে পারে।
স্বতন্ত্র পার্থক্য
যদিও বৈজ্ঞানিক গবেষণা ই-সিগারেট এবং কাশির মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে সাধারণ তথ্য প্রদান করে, তবুও ব্যক্তিদের মধ্যে কিছু পার্থক্য রয়েছে। এই পার্থক্যগুলি বয়স, লিঙ্গ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা সহ একাধিক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
কেন কিছু লোক কাশি করে যখন অন্যরা করে না?
যারা ই-সিগারেট ব্যবহার করেন তাদের সকলেই কাশির লক্ষণ অনুভব করবেন না। এর একাধিক কারণ থাকতে পারে:
জিনগত কারণ: কিছু লোকের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট আরও সংবেদনশীল হতে পারে, যা তাদের উদ্দীপনার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
ব্যবহারের অভ্যাস: কীভাবে ধূমপান করবেন তাও কাশি হয় কিনা তা প্রভাবিত করতে পারে, যেমন ধূমপানের গভীরতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি, সেইসাথে ই-সিগারেটে নিকোটিনের ঘনত্ব।
ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া: কিছু লোকের ইমিউন সিস্টেমে ই-সিগারেটের নির্দিষ্ট উপাদানগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যার ফলে কাশি হতে পারে।
বয়স, লিঙ্গ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা কাশিকে কীভাবে প্রভাবিত করে
এগুলি সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা ই-সিগারেটের প্রতি একজন ব্যক্তির প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।
বয়স: বয়ঃসন্ধিকালের এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের সাধারণত আরও ভঙ্গুর শ্বাসযন্ত্র থাকে, তাই ই-সিগারেট ব্যবহারের ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে বেশি।
লিঙ্গ: ই-সিগারেট দ্বারা সৃষ্ট কাশির ঝুঁকিকে লিঙ্গ প্রভাবিত করে এমন পরামর্শ দেওয়ার জন্য বর্তমানে কোনও স্পষ্ট প্রমাণ নেই, তবে পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে শারীরবৃত্তীয় পার্থক্যের কারণে এই সম্ভাবনাকে উড়িয়ে দেওয়া যায় না।
স্বাস্থ্যের অবস্থা: মানুষের শ্বাসকষ্ট বা অন্যান্য অন্তর্নিহিত রোগ আছে কিনা তাও ই-সিগারেটের প্রতি তাদের প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, হাঁপানি বা ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাশির লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব এবং ঝুঁকি
যদিও ই-সিগারেটগুলিকে কেউ কেউ ঐতিহ্যবাহী তামাকের নিরাপদ বিকল্প হিসাবে দেখেন, তবে তাদের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের প্রভাব এবং ঝুঁকিগুলি পুরোপুরি বোঝা যায় না। কাশির মতো স্বল্প-মেয়াদী লক্ষণগুলি ছাড়াও, দীর্ঘমেয়াদী ইলেকট্রনিক সিগারেট ব্যবহারে আরও গুরুতর স্বাস্থ্যের পরিণতি হতে পারে।
ই-সিগারেটের দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পরে সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা
শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা: ইলেকট্রনিক সিগারেটের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে বা ট্রিগার করতে পারে, যেমন হাঁপানি বা ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি)।
কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি: নিকোটিনের দীর্ঘমেয়াদী শোষণ হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
মৌখিক স্বাস্থ্য: ইলেকট্রনিক সিগারেটের কিছু রাসায়নিক উপাদান মুখের টিস্যুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, যা পিরিয়ডন্টাল রোগ এবং অন্যান্য মৌখিক সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।
কাশি এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের মধ্যে সংযোগের ঝুঁকি
ই-সিগারেটের কারণে সৃষ্ট কাশি শুধুমাত্র একটি বিচ্ছিন্ন সমস্যা নয়, এটি অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথেও যুক্ত হতে পারে।
সিওপিডির সাথে সম্পর্ক: ক্রমাগত কাশি হল সিওপিডির প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। যারা দীর্ঘ সময় ধরে ই-সিগারেট ব্যবহার করেন এবং ক্রমাগত কাশি অনুভব করেন তাদের বিবেচনা করা উচিত যে এটি COPD বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগের পূর্বসূরী হতে পারে।
সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি: দীর্ঘমেয়াদী কাশি শ্বাসযন্ত্রের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দিতে পারে, যা মানুষকে ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোনিয়ার মতো ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াতে আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
ই-সিগারেটের কারণে সৃষ্ট কাশি কীভাবে দূর করবেন?
আপনি যদি ই-সিগারেট ব্যবহার করেন এবং কাশির লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
নিকোটিনের ঘনত্ব হ্রাস করুন
নিকোটিন হল ইলেকট্রনিক সিগারেটের তরলগুলির প্রধান সক্রিয় উপাদান এবং কাশির একটি প্রধান কারণ। আপনি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে জ্বালা কমাতে কম নিকোটিন সামগ্রী সহ ই-সিগারেট তরল বেছে নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
উচ্চ ঘনত্ব থেকে কম ঘনত্ব পর্যন্ত: আপনি যদি বর্তমানে উচ্চ ঘনত্বের নিকোটিন ই-সিগারেট দ্রবণ ব্যবহার করেন তবে ধীরে ধীরে নিকোটিনের ঘনত্ব কমানোর চেষ্টা করুন।
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ: একটি নতুন ই-সিগারেট সমাধান বেছে নেওয়ার আগে, একজন ডাক্তার বা তামাক প্রত্যাহার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
ইলেকট্রনিক সিগারেট তরল প্রতিস্থাপন
সব ই-সিগারেটের তরল একই নয়। নিকোটিন ছাড়াও অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা কাশির কারণ হতে পারে।
উপাদান বিশ্লেষণ: পরিচিত বিরক্তিকর বা অ্যালার্জেন ধারণকারী পণ্য এড়াতে ইলেকট্রনিক সিগারেটের তরলের উপাদান তালিকাটি সাবধানে পড়ুন।
একটি নিরাপদ ব্র্যান্ড চয়ন করুন: বাজারে কিছু ই-সিগারেট ব্র্যান্ড কম বিরক্তিকর উপাদান ব্যবহার করার দাবি করে, তাই আপনি এই পণ্যগুলি চেষ্টা করার বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন।
ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন
ইলেকট্রনিক সিগারেটের অতিরিক্ত ব্যবহারে কাশি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
ব্যবহারের বিধিনিষেধ সেট করুন: ধূমপানের ফ্রিকোয়েন্সির দৈনিক সীমা নির্ধারণ করুন এবং কঠোরভাবে এটি মেনে চলুন।
বিরতির সময়: পরপর দুটি ধূমপান সেশনের মধ্যে নিজেকে আরও পুনরুদ্ধারের সময় দিন।
