ইলেকট্রনিক সিগারেট ধূমপান ব্যায়াম ক্ষমতা প্রভাবিত করে?

বর্তমানে, ইলেকট্রনিক সিগারেট ধূমপান খেলাধুলার ক্ষমতার উপর কোন প্রভাব ফেলে না তা প্রমাণ করার সরাসরি কোন প্রমাণ নেই। যাইহোক, আপনি যদি খেলাধুলা বা ক্রীড়াবিদদের পথ অনুসরণ করতে চান তবে সিগারেট এবং অ্যালকোহল স্পর্শ করবেন না, তবে আপনি যদি কেবল অনুশীলন করেন তবে আপনি এটিতে এতটা মনোযোগ দেবেন না।

ধূমপান ফিটনেসের উপর কি প্রভাব ফেলে

ক্রীড়া কর্মক্ষমতা জন্য, ধূমপান প্রধানত ফুসফুসের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। কিন্তু এই প্রভাবের মাত্রা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। মূলত, মানবদেহের ফুসফুসের কার্যকারিতা শীর্ষে পৌঁছানোর পর বছরের পর বছর হ্রাস পায়, তবে ধূমপায়ীদের পতনের হার দ্রুত, এবং এই হার ক্রমবর্ধমান, এবং দ্রুত এবং দ্রুততর হবে। অতএব, অল্প বয়সে এটি স্পষ্ট নয়, কারণ ফুসফুসের কার্যকারিতায় অনেক উদ্বৃত্ত রয়েছে। ফুসফুসের ক্যান্সারের রোগীরা এখনও একাধিক লোব অপসারণ করে বেঁচে থাকতে পারে। কিন্তু আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি আরও স্পষ্ট হয়ে উঠছে। এটি মূল ফুসফুসের কার্যকারিতার উপরও নির্ভর করে। সংক্ষেপে, এটি অনুভব না করা সম্পূর্ণরূপে সম্ভব, বিশেষ করে যখন আপনি অল্পবয়সী এবং খুব কম ধূমপান করেন। তবে ধূমপান করতে থাকুন, পরে অনুভব করতে পারবেন। শ্বাসযন্ত্রের রোগের কারণ, অবশেষে ফুসফুসের ক্যান্সার, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, যৌন ক্ষমতা হ্রাস, শুক্রাণু বেঁচে থাকার হার হ্রাস, ত্বকের শুষ্কতা এবং ফাটল, উর্বরতা হ্রাস, পরবর্তী প্রজন্মের সুস্থ বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে, রক্ত ​​ঘন হওয়া, ধূমপান না করা আত্মীয় এবং বন্ধুদের কারণ। নিষ্ক্রিয়ভাবে সেকেন্ড-হ্যান্ড ধোঁয়া শোষণ করতে এবং তাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে। আমি কিছুক্ষণ এটা সম্পর্কে চিন্তা.

ফিটনেসের উপর ধূমপানের প্রভাব

প্রভাব কমবেশি হবেই। ধূমপানের ফলে শরীরের সবচেয়ে বড় ক্ষতি হয় ফুসফুসের। যদি একজন ব্যক্তির কার্ডিওপালমোনারি ফাংশন ঠিক রাখতে না পারে তবে তার বিস্ফোরক শক্তি এবং স্থায়িত্ব একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে প্রভাবিত হবে। অতএব, ধূমপান হ্রাস করা উচিত, বিশেষত শক্তির জন্য বিষয়গুলি অনুসরণ করে। ব্যায়ামের এক ঘণ্টা আগে এবং এক ঘণ্টা পর ধূমপান একেবারেই নিষিদ্ধ। আপনার ফুসফুসের ক্ষতি অনেক বেশি। ফলাফল এবং প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার উপর এর প্রভাব রয়েছে!