ই-সিগারেট ধূমপান কি আসক্তি হয়ে উঠবে?

Jun 11, 2024

হ্যাঁ, ই-সিগারেট ধূমপান আসক্তির উচ্চ ঝুঁকি বহন করে। ইলেক্ট্রনিক সিগারেটে প্রায়ই নিকোটিন থাকে, যা একটি পরিচিত আসক্তিকারী পদার্থ। চিকিৎসা গবেষণা দেখায় যে নিকোটিন মস্তিষ্কের ডোপামিন সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে, যা আসক্তিমূলক আচরণের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, ই-সিগারেটের পোর্টেবিলিটি এবং বিভিন্ন স্বাদ ব্যবহারকারীদের আরও ঘন ঘন ব্যবহার করতে উৎসাহিত করতে পারে, যার ফলে আসক্তির সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

ইলেকট্রনিক সিগারেটের তরল সাধারণত কয়েকটি প্রধান উপাদান নিয়ে গঠিত হয়, যা হল:
প্রোপিলিন গ্লাইকোল: এটি একটি বর্ণহীন এবং গন্ধহীন তরল যা সাধারণত ইলেকট্রনিক সিগারেটের তরলগুলির মৌলিক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। প্রোপিলিন গ্লাইকোল শ্বাস নেওয়ার সময় দ্রুত শোষিত হয়, তবে দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজারের স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি এখনও স্পষ্ট নয়।
ভেজিটেবল গ্লিসারিন: ইলেকট্রনিক সিগারেটের তরলগুলির মৌলিক উপাদান হিসাবেও ব্যবহৃত হয়, যেমন প্রোপিলিন গ্লাইকোল, এটি বর্ণহীন এবং গন্ধহীন। উদ্ভিদের গ্লিসারল সাধারণত বেশি ধোঁয়া উৎপন্ন করতে ব্যবহৃত হয়।
ফুড গ্রেড মশলা: এই মশলাগুলি মূলত ইলেকট্রনিক সিগারেটের স্বাদ সামঞ্জস্য করতে ব্যবহৃত হয়, যেমন পুদিনা, স্ট্রবেরি ইত্যাদি, তবে উচ্চ তাপমাত্রায় শ্বাস নেওয়ার সময় নিরাপত্তা এখনও একটি উদ্বেগ থেকে যায়।
নিকোটিন: সমস্ত ই-সিগারেটেই নিকোটিন থাকে না, তবে বাজারে বেশিরভাগ পণ্যেই নিকোটিনের বিভিন্ন ঘনত্বের বিকল্প রয়েছে।
জল: অন্যান্য উপাদান পাতলা করতে ব্যবহৃত।
এই প্রধান উপাদানগুলি বোঝার মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা তাদের ই-সিগারেট বেছে নেওয়া উচিত কিনা এবং কীভাবে তাদের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি মূল্যায়ন করা উচিত সে সম্পর্কে একটি পরিষ্কার বোঝার অধিকারী হতে পারে।

ই-সিগারেটে নিকোটিন আছে কিনা তা মূলত ব্যবহারকারীর কেনা ই-সিগারেট তরল ধরনের উপর নির্ভর করে। বাজারে নিকোটিন ছাড়া ই-সিগারেটের তরল পাওয়া যায়, তবে বেশিরভাগ পণ্যই বিভিন্ন নিকোটিনের ঘনত্বের পছন্দের প্রস্তাব দেয়। নিকোটিন একটি অত্যন্ত আসক্তিকারী পদার্থ, এবং দীর্ঘমেয়াদী শ্বাস-প্রশ্বাস আসক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং এমনকি কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
সাধারণভাবে বলতে গেলে, ইলেকট্রনিক সিগারেটের নিকোটিনের ঘনত্ব স্পষ্টভাবে পণ্যের প্যাকেজিং বা নির্দেশাবলীতে নির্দেশিত হয়, সাধারণত mg/mL (মিলিগ্রাম প্রতি মিলিলিটার) ইউনিটে। কিছু ই-সিগারেট পণ্যও নিকোটিন লবণ ব্যবহার করে, নিকোটিনের একটি রূপ যা দ্রুত শোষিত হয় এবং আসক্তির ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

নিকোটিন একটি জৈব যৌগ যা প্রাকৃতিকভাবে তামাক গাছে উপস্থিত থাকে। এছাড়াও এটি তামাকজাত দ্রব্য এবং বেশিরভাগ ই-সিগারেটের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সক্রিয় উপাদান। নিকোটিন একটি উদ্দীপক পদার্থ যা রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার মধ্য দিয়ে দ্রুত চলে যেতে পারে এবং ডোপামিন সহ মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। ডোপামিন হল একটি আনন্দ হরমোন যা পুরষ্কার এবং আনন্দের সাথে যুক্ত। অতএব, নিকোটিন আনন্দের একটি অস্থায়ী অনুভূতি তৈরি করতে পারে, যা অনেক লোকের ধূমপান বা ই-সিগারেট ব্যবহার করার অন্যতম কারণ।

নিকোটিন অত্যন্ত আসক্ত কারণ এটি মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে। যখন নিকোটিন শরীরে প্রবেশ করে, তখন এটি স্নায়ু কোষকে ডোপামিন মুক্ত করতে উদ্দীপিত করে। ডোপামিনের বড় রিলিজ মানুষকে খুশি এবং সন্তুষ্ট বোধ করতে পারে এবং এই অনুভূতি সাধারণত সংক্ষিপ্ত হয়। যখন ডোপামিনের মাত্রা কমে যায়, লোকেরা উদ্বিগ্ন, খিটখিটে বা অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে, যা তাদের ডোপামিনের মাত্রা বজায় রাখতে আবার নিকোটিন খোঁজার জন্য প্ররোচিত করে। এটি একটি দুষ্টচক্র তৈরি করে যেখানে মানুষ ধীরে ধীরে নিকোটিনে আসক্ত হয়ে পড়ে।
নিকোটিন নির্ভরতা এর ফার্মাকোকিনেটিক্সের সাথেও সম্পর্কিত। নিকোটিনের দেহে তুলনামূলকভাবে সংক্ষিপ্ত অর্ধ-জীবন থাকে, সাধারণত 1 থেকে 2 ঘন্টা। এর মানে হল যে লোকেদের তাদের শরীরে নিকোটিনের মাত্রা বজায় রাখতে ঘন ঘন ধূমপান বা ই-সিগারেট ব্যবহার করতে হবে। এটি আসক্তির সম্ভাবনাকে আরও শক্তিশালী করে।

ঐতিহ্যবাহী সিগারেটে সাধারণত বেশি নিকোটিন থাকে কারণ তামাকের পাতায় স্বাভাবিকভাবেই এই উপাদান থাকে। যাইহোক, ই-সিগারেটের নিকোটিন বিষয়বস্তু সামঞ্জস্যযোগ্য, এবং ব্যবহারকারীরা তাদের নিজস্ব চাহিদা অনুযায়ী ই-সিগারেটের তরলের বিভিন্ন ঘনত্ব বেছে নিতে পারেন। কিছু ই-সিগারেট এমনকি "লবণ নিকোটিন" অফার করে, নিকোটিনের একটি রূপ যা শরীর দ্বারা আরও সহজে শোষিত হয় এবং আসক্তির ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
পরিমাণের দিক থেকে, একটি ঐতিহ্যগত সিগারেটে সাধারণত 8 থেকে 20 মিলিগ্রাম নিকোটিন থাকে, কিন্তু ধূমপায়ীদের দ্বারা খাওয়া নিকোটিনের প্রকৃত পরিমাণ সাধারণত মাত্র 1 থেকে 2 মিলিগ্রাম হয়। তুলনামূলকভাবে, ইলেকট্রনিক সিগারেটের তরলগুলির নিকোটিন সামগ্রী সাধারণত প্যাকেজিংয়ে নির্দেশিত হয়, যা 0 থেকে 59 mg/mL পর্যন্ত হতে পারে। ই-সিগারেটে নিকোটিন গ্রহণের আরও সুনির্দিষ্ট নিয়ন্ত্রণের কারণে, তাত্ত্বিকভাবে নিকোটিন ওভারডোজ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

প্রথাগত সিগারেট সাধারণত একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে জ্বালানো এবং ধূমপান করা প্রয়োজন। এই প্রক্রিয়াটি অপেক্ষাকৃত দীর্ঘ, যা অল্প সময়ের মধ্যে বারবার ধূমপান করার সম্ভাবনাকে সীমিত করে। যাইহোক, ইলেকট্রনিক সিগারেট, তাদের বহনযোগ্যতা এবং ব্যবহারের সহজতার কারণে, ব্যবহারকারীদের ঘন ঘন ধূমপান করা সহজ করে তোলে, যার ফলে আসক্তির ঝুঁকি বেড়ে যায়।
উপরন্তু, যেহেতু ই-সিগারেট ধোঁয়া এবং একটি লক্ষণীয় গন্ধ তৈরি করে না, তাই লোকেরা বাড়ির ভিতরে বা সর্বজনীন স্থানে সেগুলি ব্যবহার করার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যা নিকোটিন গ্রহণ এবং আসক্তির ঝুঁকি বাড়ায়।
একটি উল্লেখযোগ্য বিষয় হল যে অনেক লোক ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে ই-সিগারেটগুলি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ বা "পরিষ্কারক", যা তাদের সতর্কতা হ্রাস করতে পারে এবং আসক্তির সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ই-সিগারেট এবং ঐতিহ্যগত সিগারেট উভয়েই নিকোটিন থাকে, যা আসক্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ইলেকট্রনিক সিগারেট ব্যবহার করে কিশোর-কিশোরীদের অনুপাত একটি উল্লেখযোগ্য ঊর্ধ্বমুখী প্রবণতা দেখিয়েছে। একদিকে, ই-সিগারেটের সাধারণত একাধিক স্বাদ থাকে, যেমন জুস, পুদিনা এবং ক্যান্ডি, যা তরুণদের চেষ্টা করার জন্য আকৃষ্ট করে। অন্যদিকে, ই-সিগারেটের বিপণন কৌশলগুলি প্রায়শই তরুণদের লক্ষ্য করে, যেমন বিজ্ঞাপনের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করা এবং জনপ্রিয় সাংস্কৃতিক উপাদানগুলির সাথে একত্রিত করা।
প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায়, কিশোর-কিশোরীরা নিকোটিনের প্রভাবের জন্য বেশি সংবেদনশীল কারণ তাদের মস্তিষ্ক এখনও বিকাশের পর্যায়ে রয়েছে। ইলেকট্রনিক সিগারেটের দীর্ঘমেয়াদী বা ব্যাপক ব্যবহার তাদের জ্ঞানীয় এবং মানসিক বিকাশের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে। অতএব, কিশোর-কিশোরীদের দ্বারা ইলেকট্রনিক সিগারেটের ব্যবহার একটি ক্রমবর্ধমান গুরুতর জনস্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।

প্রাপ্তবয়স্করা ই-সিগারেট ব্যবহার করার কারণগুলি আরও বৈচিত্র্যময়। কিছু লোক ধূমপান ছাড়ার উপায় হিসাবে ই-সিগারেট ব্যবহার করে। তারা বিশ্বাস করে যে ই-সিগারেট ঐতিহ্যগত সিগারেটের তুলনায় "নিরাপদ" হতে পারে এবং তাই নিকোটিনের উপর নির্ভরতা ধীরে ধীরে কমাতে একটি ক্রান্তিকালীন হাতিয়ার হিসেবে কাজ করে। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে যদিও ই-সিগারেট তামাক পোড়ানোর ফলে উত্পাদিত বিষাক্ত পদার্থ ধারণ করতে পারে না, তবুও তারা অন্যান্য ক্ষতিকারক উপাদান যেমন ফর্মালডিহাইড এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক রাসায়নিক ধারণ করে।
মানুষের আরেকটি গ্রুপ সামাজিক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়. ই-সিগারেটের বহনযোগ্যতা এবং ফ্যাশন সেন্স এগুলিকে কিছু সামাজিক অনুষ্ঠানে যেমন পার্টি বা জমায়েতে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় করে তুলেছে।

ইলেকট্রনিক সিগারেটে নিকোটিন থাকে, একটি পরিচিত আসক্তিকারী পদার্থ। যদিও কিছু লোক বিশ্বাস করে যে ই-সিগারেট ধূমপান ত্যাগ করার একটি হাতিয়ার হিসাবে কাজ করতে পারে, অনেক চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে ই-সিগারেট নিজেই আসক্ত। কিছু প্রাথমিক গবেষণায় আরও পাওয়া গেছে যে ই-সিগারেটের বর্ধিত বহনযোগ্যতা এবং সামাজিক গ্রহণযোগ্যতার কারণে, ব্যবহারকারীরা ঘন ঘন ধূমপান করতে পারে, যার ফলে আসক্তির ঝুঁকি বেড়ে যায়। আরও নিউরোসায়েন্স গবেষণাও প্রকাশ করেছে যে কীভাবে নিকোটিন মস্তিষ্কের ডোপামিন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, যা আসক্তিমূলক আচরণের দিকে পরিচালিত করে।

ই-সিগারেটের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় নি, তবে আরও বেশি গবেষণা এই বিষয়টিতে মনোযোগ দিচ্ছে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ইলেকট্রনিক সিগারেটে নিকোটিন ছাড়াও অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ থাকতে পারে, যেমন ফর্মালডিহাইড, প্রোপিলিন গ্লাইকল এবং বিষাক্ত ধাতব কণা। এই উপাদানগুলির ফুসফুস, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং প্রজনন সিস্টেমের উপর বিরূপ প্রভাব থাকতে পারে।
এটি লক্ষণীয় যে বৈদ্যুতিন সিগারেটের তুলনামূলকভাবে নতুন প্রকৃতির কারণে, তাদের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে অনেক গবেষণা এখনও চলছে। যাইহোক, এমনকি স্বল্পমেয়াদে, ই-সিগারেট শ্বাসকষ্ট, মৌখিক সমস্যা এবং অ্যারিথমিয়া সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত।